ну а по нашим поговоркам это так звучит - ЗАВТРАК съешь сам ( ем что хочу и сколько влезет) , ОБЕД поделись с другом ( стараюсь убрать углеводную пищу и немного ем ), УЖИН отдай врагу ( врагов нету - просто выпиваю чашку без сахара кофе )! ВСЁ- никакие диеты не нать!

....только СИЛА ВОЛИ нужна!

105 -й рецепт похудения

Катюша я за..только завтрак..

А потом пузо выше носа.