На здоровье ☺️💋

Комментарий скрыт

Ешь пока рот свеж, так говорят.

Молоко и хлеб, более ничего и не надо.

Тамара, талия не увеличивается, просто трицепсы с гантелями лучше прокачиваются. Без гантелей для трицепсов тоже есть хорошее упражнение: опереться руками за края стула и "приседать" мимо стула, тоже трицепсы будут хорошо работать за счёт веса тела.

🤗

Комментарий скрыт

Кушай доча кушай ни кого не слушай !