Всё о кофе

Всё О Кофе
8 августа в 14:34

Кофе — враг женской кожи? Вот что говорит эндокринолог

Утренний латте может бодрить не хуже будильника, но врачи советуют прислушаться к своему телу — особенно женщинам.

Эндокринологи объясняют:

— Кофеин резко поднимает уровень кортизола — гормона стресса. Кажется, проснулись, а на самом деле организм получил мини-стресс.
— Сахар и сиропы вызывают скачки инсулина, после которых часто приходит резкий упадок сил или "зверский" аппетит.
— А молоко (особенно коровье) стимулирует выработку ИФР-1 — вещества, связанного с воспалениями, высыпаниями и даже преждевременным старением кожи.

Получается, любимый раф может незаметно влиять на самочувствие и внешний вид.

Что делать? Не обязательно отказываться от кофе. Но можно:
— перейти на чёрный без сахара,
— заменить молоко на растительное,
— уменьшить количество потребления и следить за реакцией организма.

[| кофе]