Всё о кофе

Всё О Кофе
22 мая 2019

А вы знали эти 7 фактов о кофе? Я слышал только о трех

Кофе, как много в этом слове! Кто то ждет от него пробуждения, кто то похудения))) А вы знали, что:

Чтобы проснуться, кофе нам не нужен. Наш организм настолько сложный и "умный", что самостоятельно вырабатывает гормон кортизол, который помогает нам просыпаться и становиться бодрыми. А кофе лучше выпить через пару часов после пробуждения, чтобы он придал вам новую волну бодрости.
Обезвоживание организма - это не про кофе. Исследования показывают, что если вы не будете в течение дня налегать на этот напиток и пить более двух-трех чашек - то обезвоживания никак не проявиться.
Кофе спасает нас от некоторых заболеваний. Большое количество антиоксидантов, содержащихся в натуральном кофе, помогают в борьбе со свободными радикалами, которые могут стать причиной заболеваний.
В чашке кофе есть порция витаминов, необходимых нам каждый день. Рибофлавин, марганец, калий, магний, пантотеновая кислота.

Кофе может помочь и сбросить вес, он ускоряет метаболизм, главное не пить его с круассанами))
Всего за десять минут кофеин начинает действовать на наш организм положительным образом, помните, во всем нужна мера.

А также кофеин помогает на тренировках и занятиях спортом, главное понимать, что это подходит именно для вас и не даст излишней нагрузки.

#окофе@allcoffee #кофе #люблюкофе
Источник: https://zen.yandex.ru
Автор: КОФЕ ГИД