Всё о кофе

Всё О Кофе
8 мая 2017

Кофе и спорт

Испанским ученым удалось установить, что кофеин вдвойне увеличивает расход калорий, особенно в течении нескольких часов после спортивной тренировки.

Сохранение мышц

Кофеин помогает компенсировать потерю мышечной массы, которая неизбежно происходит с возрастом. Защитный эффект очень хорошо заметен в диафрагме, которая важна при дыхательном процессе. Так что кофеин поможет Вам с возрастом продолжить нормально дышать.

Энергия мышц

В «Журнале прикладной физиологии» был напечатан доклад, в котором говорится о подтверждении фактов повышения выносливости спортсменов после употребления кофе. Кофеин способствует увеличения мышечного гликогена, что позволяет положить в «энергетическую копилку» больше запасов сил и энергии, которые так важны для мышц.