BEST | успех, мотивация, бизнес

Best | Успех, Мотивация, Бизнес
15 июля 2015

7 поводов обратиться к психологу

Психология становится важной частью нашей жизни, а квалифицированный специалист может протянуть руку помощи в ситуациях, в которых самому человеку сложно справиться. Перечислю семь таких ситуаций, в которых необходима помощь хорошего психолога:

1) Неуверенность в себе и низкая самооценка.

Частенько на консультациях я задаю простой вопрос «Любите ли Вы себя?», почти всегда я не получаю четкого ответа. Проблема не самая страшная, но она очень сильно влияет на общение и благополучие человека. Это тормоз, который сдерживает развитие, мешает идти дальше, достигать новых высот. Вместе с вами на консультации мы найдем причины неуверенности и откроем в вас новые ресурсы, вы примите и полюбите себя.

2) Страхи.

Даже взрослые люди чего-то боятся, пусть то будут насекомые, змеи, публичные выступления и т.п. Страхи, как и другие эмоции, выполняют для нас роль защиты от кого-то или чего-то. Однако порой они превращаются в стопор, который мешает жить, работать, строить отношения, карьеру и т.д. В этом случае самым простым и эффективным решением будет обращение к хорошему психологу. В ходе беседы, специальных упражнений я помогу справиться с мешающим страхом.

3) Переживания и негативные эмоции.

Пожалуй, это один из самых главных поводов для того, чтобы обратиться к хорошему психологу. В эту группу я отношу печаль, обиду, вину, стыд, зависть, горевание в результате утраты близкого, переживания после развода или разрыва отношений, подавленность и депрессивные состояния. Почему необходимо обратиться к психологу, если вас тревожат эти эмоции и чувства? Потому что весь негатив, который мы носим в душе, мешает войти в жизни всему положительному и светлому. Только в работе с опытным психологом вы сможете отпустить эти свои чувства, освободив место и энергию для чего-то нового - доброго и счастливого. Я очень люблю наблюдать за тем, как мои клиенты начинают преображаться, когда отпускают негатив, и именно после консультаций или даже во время работы со мной в их жизни начинают происходить удивительные и волнительные события, которые меняют все вокруг.

4) Конфликты и трудности в общении с другими людьми.

Эта тема довольно обширная, потому что сюда входит общение с самыми разными людьми, в процессе которого наблюдаются затруднения или столкновения по той или иной причине. Это могут быть друзья, соседи, знакомые, коллеги и т.д. Обратившись ко мне за психологической помощью, вы сможете не только разобрать ситуацию конфликта, но и получите профессиональный взгляд со стороны, что очень важно при поиске вариантов выхода из конфликта. Рассмотрев вашу ситуацию, ее причины, последствия, мы с вами определимся со стратегиями поведения, которые будут эффективны в вашей жизни и конкретной ситуации. Что же касается трудностей в общении в целом, я помогу вам раскрыться, научиться налаживать контакт с самыми разными людьми, получать удовольствие от общения и взаимодействия.

5) Конфликты и трудные отношения родителей и детей.

Детско-родительские отношения стоит выделить в отдельную группу, так как здесь бывают трудности с обеих сторон - находясь в позиции ребенка со взрослыми родителями, либо сложности со своим собственным ребенком. Здесь помощь психолога необходима, потому что отношения с нашими собственными родителями откладывают отпечаток на то, как мы воспитываем своих собственных детей. По своему опыту работы психологом могу сказать, что у многих людей в душе есть маленький ребенок, которого в свое время не поняли, обидели, причинили боль. И эта боль до сих пор, на протяжении многих лет дает о себе знать. Только хороший психолог поможет справиться с этой болью, которая пришла из прошлого, чтобы обеспечить счастливое настоящее и будущее себе и своим детям. Что касается сложностей со своим ребенком, я всегда уделяю достаточно времени общению с родителями, потому что именно у мам и пап есть тот уникальный ресурс, который поможет их ребенку. Этот ресурс мы находим и разрабатываем вместе со стратегией своего поведения в семье.

6) Детские трудности и проблемы.

Я уверена в том, что ребеночек с самых ранних лет уже является личностью со своими переживаниями, характером, а значит, у него тоже могут возникать различные психологические трудности, будь то страхи, застенчивость, агрессивность, сложности в общении и т.д. Опытный психолог всегда найдет подход к ребенку, выявит причину затруднений, проведет работу с вашими детками, даст консультацию родителям. Я в своей работе с детишками всегда использую только доступные для детской психики средства - арт-терапию, сказки, песок, игры и упражнения, разработанные специально для детского возраста.

7) Супружеские конфликты и трудности в отношениях.

Почему общение с супругами и партнерами я выделила в особую группу? Потому что именно в отношениях с этими людьми у нас частенько бывают различные идеалистические и преукрашенные представления о том, как должен/должна себя вести половинка, но на деле отношения далеки от идеальных, причиняют боль обеим сторонам. Психологическая работа в этом случае может вестись в нескольких направлениях, я практикую как совместные консультации, на которых присутствуют оба супруга, так и последующие индивидуальные приемы, где каждый из супругов может обсудить и проработать что-то, о чем пока сложно говорить в присутствии партнера. Приоритет моей работы в этом направлении - найти то, что раньше объединяло супругов, вывести обе стороны на диалог, чтобы общение и взаимодействие стали конструктивными.

Стоит отметить, что могут быть и другие поводы, чтобы обратиться к специалисту. На мой взгляд, поход к психологу является одной из формой заботы о себе.