BEST | успех, мотивация, бизнес

Best | Успех, Мотивация, Бизнес
5 декабря 2017

8 способов получения жизненной энергии.

Прибыль. Задачи. Контент, статьи, тренинги, курсы и видео. Всё это очень нагружает голову. И это хорошо! Но чем больше предприниматель работает головой, тем больше ему нужно работать телом. Заниматься спортом.

Человек получает жизненные силы, прежде всего, через тело. Состояние вашего здоровья — это фундамент энергии и то, над чем стоит работать в первую очередь, если вы хотите достичь достойных результатов в бизнесе.

Итак, 8 способов получения энергии:

1. Засыпайте в 23:00, просыпайтесь в 5:00. Нет сов и жаворонков — есть люди, у которых сбиты биологические часы.
2. Пейте 2–3 литра правильной воды в день. Уровень ph в правильной воде — 7–8 (на некоторых бутылках воды на этикетке можно заметить это).
3. Исключите мусор: фастфуд, полуфабрикаты, чипсы и т. д.
4. Употребляйте 70% щелочной пищи (сырые овощи и фрукты) и 30% кислотной (вареное, жареное, печеное).
5. Выбирайте любой спорт, который вам нравится: бег, спортивный зал, единоборства.
6. Делайте упражнения на спину, позвоночник.
7. Работайте над осанкой.
8. Научитесь правильно дышать. Дыхание — это главный тренажер для всего тела.

Посмотрите на любого состоявшегося человека. Почти каждый крупный предприниматель занимается спортом. Михаил Дашкиев занимается фехтованием. Петр Осипов уже давно в смешанных единоборствах. А если их примера вам всё ещё недостаточно, читайте ниже:

— Глава Facebook Марк Цукерберг занимается бегом не реже трех раз в неделю.
— Гимнастика, прыжки в воду, алтимат фризби и хоккей — это всего лишь немногие из любимых увлечений Брина — соучредителя Google.
— Тим Кук ежедневно просыпается в 4:30 или 5 часов утра, чтобы сходить в спортзал.
— Бывший генеральный директор Cisco Джон Чемберс пробегает от 2 до 4 миль почти каждый день.
— Гендиректор Tesla и SpaceX Элон Маск бегает и поднимает железо примерно два раза в неделю.

Спорт приносит энергию. А значит приносит вам прибыль.