The Lady

The Lady
18 октября 2019

А давайте посмотрим на простые привычки и вещи с другой стороны?

Как ни странно, очень часто едой мы поднимаем себе настроение.
Бывает от скуки мы можем начать есть что-то не полезное.
Давайте поступим так, если вам пришла в голову мысль, что-то съесть, спросите себя: «хочу ли я помидор ?», если ответ «нет», то вы точно не голодны.

Очень многие из нас любят быть стойкими оловянными солдатиками и никогда и ни при каких условиях не дают себе слабину.
Со временем мы настолько привыкаем быть «сильными», что уже хочется поплакать в подушку, а не можется
А ведь плач высвобождает гормоны повышенного стресса и может с научной точки зрения облегчить психическое напряжение.
Поэтому плачьте, когда хочется, чтобы сохранить психическое здоровье.

Старайтесь готовить еду по крайней мере 5 раз в неделю и ешьте всегда свежеприготовленное. Это древний аюрведический принцип здоровья и долголетия, который подтвердили исследования.

Про мозг.
Во-первых, всячески препятствуем его старению: учим языки или учимся игре на музыкальном инструменте, чистим зубы непривычной рукой, ходим новыми маршрутами и т.д.
Во-вторых, программируем мозг на то, чтобы быть счастливым.
А для этого, просыпаясь и засыпая, будьте благодарны хотя бы за три вещи, которые делают вас счастливее, поднимают настроение, наполняют и заряжают.

Красота и здоровье напрямую зависят от того, ощущаете ли вы себя счастливым

Прослушивание классической музыки уменьшает шансы на развитие опухоли головного мозга. Особенно полезны спокойные мелодии Моцарта (классическая музыка даже меняет кристаллическую решету воды и при замерзании получаются очень красивые )

Природный ананасовый сок в 5 раз эффективнее сиропа от кашля. А ещё он прекрасно укрепляет иммунитет, разжижает кровь и улучшает пищеварение (за счёт фермента бромелайна).

Наличие домашнего питомца уменьшает стресс, улучшает умственные функции и увеличивает вашу продолжительность жизни. Зачастую присутствие кошки и / или собаки в доме избавляет людей от заболеваний.