Комментарий скрыт

Светлана, найдите хорошего врача, пусть поможет. Только не здесь)

Вам нужны витамины серии Wellness. Пишите в ЛС

Комментарий скрыт

кальций это творог и скорлупа яйца. не ведитесь на ерунду.Занимаюсь спортом и кому же не знать о микро- и макро-нутриентах)

качественный какао порошок в домашний творог плюс кефир нежирный и семена тыквы или арахис.Плюс яйца и телятина с кашей и петрушкой утром и оо оо чудо все отлично просто .Выбросьте поиски глупых советов.И биохимия метаболизма -правильное питание и 40 мин спорта .

Виктор из Владивостока, вы это на собственном опыте проверили? Как часто берёте, поделитесь! Дочери своей такое порекомендовали бы?

Комментарий скрыт

Светлана, если вы публично без смайликов и правых скобок пишете о том, что вам всего не хватает, значит хотите обозначить свою проблему