The Lady

The Lady
1 марта 2019

Сегодня мы расскажем вам об одной очень мощной технике для выявления и решения проблем - Список 100

Эта техника очень проста: запишите четко свой вопрос или проблему и составьте список из 100 ответов или решений проблемы. «Сто пунктов? Не много ли?»
Поверьте мне: это именно то количество, которое делает технику мощным инструментом

Цель «Списка 100» – удивить свое собственное сознание.

В чем же секрет техники и как она работает?
При составлении списка вы пройдете через три четкие фазы:

1. Первые примерно 30 пунктов: когда вы выходите за пределы замкнутого мышления;
2. Следующие 40 пунктов: когда вырисовывается ваш образ мыслей
В этой фазе вы начнете замечать повторяющиеся темы и мысленные штампы. Вторая фаза самая трудная, и самое важное – не сдаваться на этом этапе
3. Последние 30 пунктов: шкатулка с драгоценностями
На этом этапе все наиболее логичные ответы иссякли и именно здесь вы найдёте самые ценные для вас ответы и осознания.

Основные правила при составлении списка:
1. Список должен состоять из ста пунктов. Больше — возможно, меньше — нет.
2. Не прерывайтесь и не отвлекайтесь
3. Выполняйте технику за один раз
4. Пишите все, что приходит на ум
5. Не проводите упражнение без желания. Если у вас совершенно нет настроения, то лучше отложите технику на следующий раз

Это все правила по выполнению техники) Теперь вы знаете, как она работает и самое время применить ее на практике!
Предлагаем вам несколько идей для составления списка, которые помогут лучше узнать себя и ещё на один шаг приблизиться к счастливой и гармоничной жизни)
1. 100 вещей, за которые я благодарна
2. 100 вещей, которые меня вдохновляют и зажигают
3. 100 качеств, которые мне нравятся в себе
4. 100 качеств, которые я ценю в мужчинах
5. 100 способов улучшить свою жизнь
6. 100 вещей, которые я боюсь
7. 100 чувств, которые я испытываю прямо сейчас
8. 100 дел, которые я совершила бы, если бы мне осталось жить 6 месяцев
9. 100 способов зарядиться, когда нет сил
10. 100 причин, для чего вам нужны деньги

Поверьте, эта техника расскажет вам о себе много нового)
Сохраняйте себе, чтобы не потерять!
А также оставляйте отзывы, лучший будет опубликован