Бананы дают организму энергию (спортсмены едят их перед сложными соревнованиями), сладости есть надо до 15 часов дня (с утра самый сильный метаболизм и быстрые углеводы расщепляются без вреда для организма и фигуры), свежие фрукты и овощи надо есть после основного приема пищи, т.к. они действительно раздражают слизистую желудка и не дают "пищи" мышцам... а стакан воды с утра помогает организму ускорить метаболизм и не переедать, т.к. часть объема желудка уже "занята"...

А я никого не слушаю, что организм просит то и кушаю!!!! Всех с Новым Наступающим Годом!!!!

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

короче утром нельзя НИЧЕГО...

Комментарий скрыт

Утром нельзя ничего, а вечером можно все в неограниченном количестве )))))

Комментарий скрыт