Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Для поддержания себя в форме помогает .Кто хочет тот всегда добьется своего.

Комментарий скрыт

От живота очень сложно избавиться..но рриложив усилие..поможет

Очень даже помогает, планка и боковая, добавить сюда ещё , не лениться и все получится

Согласна. Эти упражнения помогут , несомненно. Но они довольно непростые в исполнении. Лично мне не подошли бы. Я обходилась без таких и обхожусь. Но в данное время я себя только поддерживаю, то бишь выполняю минимум упражнений и только самых приятных. (А фигура она уже поставлена, она уже не меняется, потому что с молодости занималась физ . упражнениями. ).

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт