Комментарий скрыт

Недавно слышала, что бег наоборот вреден... Полезна ходьба...

Бег вреден, полезна прогулка перед сном от 0,5 до 1,5 часов.
Днём тоже полезно, получить вит. Д.

Лучше ходьба

Можно с лёгкостью убежать от грабителей!!!!!!

Бег полезен молодым, с возрастом лучше ходьба, йога, аквааэробика..

Лучше скандинавская ходьба!

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт