The Lady

The Lady
8 сентября 2017

Интересное о фруктах!

В цитрусовых содержится наибольшее количество витамина С, чем в остальных плодах;
В желтых и оранжевых плодах имеется много бета-каротина;
Яблоко содержит полифенолы, снижающие уровень сахара в крови;
Фруктовая диета повышает сексуальное влечение;
В арбузе зафиксирован наибольший уровень ликопина, который уменьшает риск появления злокачественных новообразований;
В кожице плодов концентрируется наибольшее количество питательных элементов, поэтому ее не следует исключать из пищи;
Бананы — источник фруктоолигосахариды (молекул фруктозы), полезных для кишечника;
Персик менее калориен, чем груши и яблоки;
Не нужно зацикливаться на одном виде, лучше каждый день добавлять в свой рацион новые плоды.