ЭГО | Психология, саморазвитие

Эго | Психология, Саморазвитие
20 февраля 2021

Мне тоскливо, но мои родители говорят, что депрессия - это для слабаков

"Я много читала о симптомах депрессии у подростков, я не верю, что страдаю этим заболеванием, потому что мои родители говорят, что "депрессия - это для слабых людей, которым нечего делать". Я абсолютно ничего не жду от жизни, боль в груди не проходит. Чтение обычно спасает меня, но я просто не могу сосредоточиться. Исчезает желание читать, дышать и есть... Я часами смотрю в одну точку. Пожалуйста, помогите мне! Я не думаю, что кто-то еще может это сделать, у меня даже нет друзей. "

Арина, 15 лет

Ответ психолога:

Депрессия - это сложное заболевание, с различными симптомами и причинами. Специалист, который может диагностировать её, называется "клиническим психологом" или "психиатром". В то же время депрессия не связана ни с силой людей, ни с их занятостью.

Вы уже сделали первый шаг - решили помочь себе и написали письмо. Это самая трудная часть. Тогда сделайте второе: обратитесь к квалифицированному специалисту. Либо сделайте это сами, либо спросите своих родителей. Не говорите, что у вас депрессия — вы не можете знать наверняка. Расскажите о боли в груди, о том, что трудно сосредоточиться. Это определенно не нытье и не слабость, а нормальная забота о своем здоровье. Я думаю, что ваши родители, как и вы, хотят, чтобы вы были здоровы, и помогут вам.

Тот факт, что у вас нет друзей, очень печален. Но вот что я вам скажу: найти настоящих друзей не так-то просто. Не вините себя за их отсутствие. Со временем у вас обязательно появятся хорошие друзья, даже не сомневайтесь в этом. Но если вы хотите ускорить этот процесс, вы можете снова обратиться за помощью к своим родителям — спросите их, как они заводят друзей? Или, как вариант, обратиться за помощью к психологу. Идеально, на мой взгляд, если вы придете с такой просьбой в группу личностного роста.