Фотострана » Интересные страницы » Психология и отношения » ЭГО | Психология, саморазвитие » Если человек понимает, что в последнее время он жил и работал в ускоренном режиме, то логичной ...
Если человек понимает, что в последнее время он жил и работал в ускоренном режиме, то логичной первой помощью будет замедлить темп, нормализовать режим отдыха, взять короткий отпуск, а также питаться правильным рационом с преобладанием фруктов и овощей, легко усваиваемой пищи.
Отличным дополнением могут стать занятия йогой, медитация, релаксация, приятное общение с близкими, с домашними животными. И для каждого человека время восстановления очень индивидуально.
войдите, используя
или форму авторизации