А я, помню! Когда Мама без баллончика асмопена( от отдышки) не могла. Батя расчертил ей схемку на листочке и она двигала пуговку, после как сделает серию упражнений Стрельниковой. Каждое утро просыпался от вдохов Мамы на зарядке, ч/з год забыла и по сей день- 93 годика от рождения! В газетке* Советский Спорт*, а позже и книжку купил.

Опубликуйте эту схему?,

да это было лет сорок назад, помню скрещивала руки с развода в стороны с дыханием- вот, когда был вдох не знаю и наклон вперёд, тоже с дыханием. Посмотрите в нете, но там столько воды, вокруг этой темы. Тогда без заморочек, статейку вырезал и мусолишь её...а там как- помогло, не помогло. Спрашивал, не давно- они как сороки на перегонки, друг перед дружкой! Чудные!