Фотострана » Интересные страницы » Психология и отношения » ЭГО | Психология, саморазвитие » Выполнение упражнения займет от 30 сек до 5 минут. Планка - универсальный способ укрепить все мышцы ...
Выполнение упражнения займет от 30 сек до 5 минут.
Планка - универсальный способ укрепить все мышцы в теле, избавиться от боли и даже поднять настроение.
Начните с минимального времени, которое позволяет ваш уровень физической подготовки и постепенно увеличивайте время.
Как говорится "Дешево и сердито"!
войдите, используя
или форму авторизации