Есть одна забавная рекомендация..(правда поймут те, кто дружит с юмором...хотя в каждой шутке есть доля.... )...Солнце, воздух и вода - ни помогут ни фига...Только секс и оптимизм укрепляют организм!!

А еще ...4 классических русских релаксанта..баня....водка..секс и юмор....