ЭГО | Психология, саморазвитие

Эго | Психология, Саморазвитие
15 сентября 2019

55 способов вновь сделать жизнь простой

«В жизни нет ничего сложного. Мы сами сложные. А жизнь – простая штука: чем все проще, тем правильнее».

Жизнь была проще, когда мы были моложе. Не правда ли? Знаю, иногда нам так кажется. Правда в том, что жизнь всегда была, есть и будет простой. Разница лишь в том, что сейчас мы стали старше. Чем старше мы становимся, тем больше мы сами усложняем различные вещи.

Когда мы были моложе, то смотрели на мир взглядом, полным надежды. Знали, что нам нужно, у нас не было предрассудков и скрытых мотивов. Нам нравились люди, которые улыбались нам. Мы избегали людей, которые хмурились. Когда мы были голодны, мы ели, а когда нас мучила жажда, мы пили. Почувствовав сильную усталость, мы отдыхали.

По мере взросления, наш разум все больше и больше отравлялся негативным опытом.

В какой-то момент мы стали сомневаться в том, о чем нам говорят инстинкты. Когда в жизни появилось новое препятствие или эмоциональная боль становилась просто невыносимой, мы спотыкались и падали. Такое случалось не раз. В какой-то момент мы решили, что больше не хотим падать. Однако вместо того, чтобы решить проблему, просто начали ее игнорировать.

В итоге стали запивать вредную еду алкоголем, чтобы притупить боль и заполнить пустоту внутри себя. Мы специально допоздна задерживались на работе, чтобы избежать разговора о нерешенном конфликте дома.

Мы затаили злобу. Начали играть в игры и потихоньку предавать окружающих и себя самих, чтобы вырваться вперед. Но как только поняли, что это не сработало, то начали жить на широкую ногу. Стали покупать ненужные вещи. Начали еще больше есть и пить просто для того, чтобы снова почувствовать себя живыми. Но не чувствовали…

Со временем мы сами делали свою жизнь все сложнее и сложнее. Начали постепенно забывать о том, кто мы есть на самом деле и чего хотим.

Пришло время вернуться к истокам, разве не так? Давайте сделаем так, чтобы все снова было просто, ведь таковым оно и является.

Вот 60 способов достичь этой цели:

• Не пытайтесь угадывать или читать мысли окружающих людей. Не заставляйте их делать то же самое. Общайтесь.
• Будьте вежливы, но не пытайтесь понравиться абсолютно всем вокруг. Вместо этого проводите время с теми, кто для вас важнее всего. Укрепляйте отношения с действительно близкими людьми.
• Ваша жизнь напрямую зависит от вашего здоровья. • Не забывайте о нем. Ежегодно проходите осмотр у врача.
• Живите не просто по средствам, а еще экономней. Не покупайте вещи, которые вам не нужны. Прежде, чем совершить большую покупку, дайте себе 24 часа на раздумья. Создайте бюджет и разработайте план, который позволит вам откладывать деньги. • Придерживайтесь своего плана.
• Высыпайтесь. Уставший мозг не способен работать продуктивно.
• Вставайте на 30 минут раньше, чем нужно. Так вам не придется все делать в спешке.
• Перестаньте зазнаваться. Просто попрощайтесь с этой привычкой.
• Не тратьте время на зависть. Единственный человек, с которым вы постоянно соперничаете, — это вы сами.
• Окружите себя людьми, которые умеют делать то, чего не умеете вы. Позвольте им заниматься тем, что у них хорошо получается. Так вы сможете уделить время тому, что лучше всего получается у вас.
• Организуйте пространство, в котором вы живете, а также и свое рабочее место.
• Избавьтесь от вещей, которыми вы не пользуетесь.
• Если вы в чем-то не уверены, спрашивайте.
Потратьте сегодня немного усилий на то, чтобы научиться управлять временем и экономить его. В будущем вы сможете использовать это на практике.
• Не пытайтесь угодить всем и каждому. Делайте то, что вам кажется правильным.
• Когда вы грустите, не запивайте горе алкоголем. • Отправляйтесь на пробежку.
• Обязательно оплачивайте свои счета вовремя, не влезайте в долги.
• Заправляйте машину бензином вечером. Не делайте этого по утрам, когда и так времени в обрез.
• Автоматизируйте некоторые процессы при помощи современной техники.
• Немедленно выполняйте важные дела, которые потребуют не более 2-3 минут.
• Всегда будьте честны с собой и с окружающими.
• Как можно чаще напоминайте близким людям, что вы их любите.
• Не все сразу. Сначала возьмитесь за одно дело и выполните его. Сделайте его как можно лучше.
• Прежде, чем взяться за новый проект, закончите предыдущий.
• Будьте собой.
• Убирайте за собой. Не откладывайте это на потом.
• Научитесь и готовьте сами вкусные и полезные блюда.
• Разработайте меню на неделю. Покупайте только те продукты, которые вам понадобятся.
• Подумайте над тем, чтобы закупать продукты и готовить на несколько дней вперед.
Держитесь подальше от чужой драмы и сами ее в своей жизни.
• Поддерживайте в хорошем состоянии свой дом, машину и другие личные вещи, которыми вы часто пользуетесь.
• Улыбайтесь как можно чаще. Улыбайтесь даже тем, кого совсем не знаете.
• Если вы ненавидите что-то делать, перестаньте этим заниматься.
• Относитесь к окружающим людям с тем же уважением, с которым вы относитесь к своей маме или отцу. Будьте столь же терпеливы с людьми, как если бы каждый из них был вашим младшим братом.
• Если вам следует извиниться перед кем-то, сделайте это.
• Записывайте все, что считаете нужным записать.
• Будьте любопытными. Не бойтесь узнать что-то новое.
• Как можно чаще ищите и пользуйтесь новыми возможностями.
• Не будьте стеснительными. Взаимодействуйте.
• Встречайте и знакомьтесь с новыми людьми.
Не беспокойтесь из-за того, что о вас подумают окружающие.
• Проводите время с теми, кто вам нравится. Проводите время с умными, вдохновленными людьми, которые разделяют ваши идеи.
• Не пишите СМС за рулем. Не употребляйте алкоголь, если планируете вести авто.
• Когда вы чувствуете жажду, пейте воду.
• Не ешьте из-за скуки. Ешьте, когда проголодались.
• Выполняйте упражнения или зарядку каждый день. Можете отправиться на длительную, неспешную прогулку или посвятить 30 минут выполнению упражнений дома.
• Отпустите все то, что вы не в силах изменить. Сфокусируйтесь на том, что вам подвластно.
• Найдите работу (пусть и трудную), выполнение которой приносит вам радость.
• Чем усерднее вы работаете, тем выше вероятность того, что достигните успеха. Осознайте это.
• Следуйте за своим сердцем. Не тратьте свою жизнь на реализацию чужих целей и желаний.
• Определите приоритеты и действуйте соответствующим образом.
• Не спешите. Маленькие победы постепенно сложатся в одну большую.
• Какой бы хорошей или плохой ни была ситуация сейчас, она изменится.
• Совершенствуйтесь в том, чем вы занимаетесь. Иначе рискуйте разочаровать самого себя.
• Вы никогда не бываете настолько правы, насколько вам кажется.
• Создайте что-то или сделайте что-то, что заставит вас гордиться собой.
• Совершайте ошибки, учитесь на них, смейтесь над ними и продолжайте идти дальше.

Еще кое-что – наслаждайтесь маленькими радостями жизни. Они совершенно бесплатны!