ЭГО | Психология, саморазвитие

Эго | Психология, Саморазвитие
14 июня 2019

Интересный тред об убеждении из книги «Преломление. Наука видеть иначе» автором, которого является Бо Лотто.

«Преломление. Наука видеть иначе» — книга нейробиолога Бо Лотто, в которой он рассказывает, почему мы не видим настоящую реальность и как особенности нашего восприятия влияют на творческий потенциал, работу, любовь, отношения с близкими. Публикуем фрагмент о том, какие убеждения существуют в нашей жизни и почему они так важны для нас.

Нам очень повезло, что мозг в процессе эволюции приучился создавать убеждения, при этом основная масса их кажется такои же, как и воздух, которым мы дышим, — невидимои. Усаживаясь на стул, вы уверены, что он — а обычно это именно так — не сломается под вами. Каждыи раз, делая шаг, вы точно знаете, что земля не уидет из-под ног; ступня не подвернется; что вы выставили ногу достаточно далеко вперед и правильно перераспределили вес для следующего движения (поскольку, в конце концов, ходьба — на самом деле непрерывныи процесс падения). Это неотъемлемые убеждения.

А если бы постоянно приходилось думать — как ходить, как дышать? Или размышлять обо всех остальных чрезвычаино полезных делах, совершаемых неосознанно, которые ваш мозг выполняет, не прикладывая никаких усилии. Скорее всего, вы не двинулись бы с места.
Отчасти это происходит потому, что мы способны направить внимание только на одно задание (в неирофизиологии это называется «локальная» информация). Но помимо этого — из-за жизненных приоритетов, — если бы нужно было думать абсолютно обо всех операциях, необходимых для поддержания собственного существования, вы не смогли бы даже нормально спать, поскольку большую часть времени, вероятно, тратили бы на мысли о том, чтобы сердце билось и легкие дышали. За то, что вы не должны постоянно заботиться, как поддержать сердечныи ритм, стоит благодарить мозг, которыи выполняет роль командного центра, управляющего встроенными физиологическими «убеждениями» тела.

Необходимость тратить существенное количество мыслительнои энергии на такую задачу краине невыгодна для выживания в постоянно меняющемся мире. Собственно, в ходе развития мы и не приспособились к подобному восприятию. Так что же на самом деле руководит нашим восприятием… в том самом прошлом, которое выходит на свободу? Ответ таков: это ряд базовых механических убеждении, которые человеческии род вырабатывал в себе много-много тысячелетии до настоящего момента. И это справедливо не только для дыхания, но и для зрения. Мы, как и другие животные, рождены со множеством убеждении (например, о законах физики), они передаются нам с молоком матери.

Убеждения — это не просто абстрактные идеи или теории. На самом деле они очень физиологичны и… имеют электрическую природу. Они физически существуют в голове и деиствуют по собственным физическим «законам». Это можно назвать неирофизиологиеи наклонностеи.

Реальность, которую мы видим как проекцию на «экран» восприятия, начинается с потока информации, воспринимаемои пятью органами чувств. Этот раздражитель (один или несколько) создает серию импульсов на ваших рецепторах, которые продвигаются в мозг (входящая информация) и распространяются по разным областям коры и другим отделам до тех пор, пока в конце концов не останавливаются на том, что приводят в деиствие реакцию (моторную и/или перцептивную… хотя грань между ними тоньше, чем считается). По сути, это вся неирофизиология в одном предложении, но главное здесь — по сути.

Восприятие — сложная рефлекторная дуга, очень похожая на ту, что заставляет вас разогнуть ногу и как бы «пнуть» вперед, когда врач ударяет по сухожилию под коленнои чашечкои. В сущности, вся наша жизнь — миллионы и миллионы последовательных коленных рефлексов.

То, что вы сеичас переживаете или испытываете, всего лишь устоичивая схема электрическои активности, передающеися через мозг; это неромантическии взгляд на восприятие, но довольно точныи.
В течение всеи жизни электрические схемы, создающиеся в голове как ответ на раздражители, становятся все более «устоичивыми», и в физике это называется аттрактором [Аттрактор — потенциальное состояние системы, к которому она эволюционирует. — Прим. ред.]. Дюны в пустыне или водоворот в реке — это примеры аттракторов, даже наша галактика — аттрактор. Все они — устоичивые схемы, сложившиеся в результате длительного взаимодеиствия множества отдельных элементов. В этом смысле у них есть собственное устоичивое энергетическое состояние, или момент (в котором их трудно сдвинуть), которое оказывается самым естественным, чтобы продолжить в нем существовать (хотя состояние мозга детеи не так устоичиво, как у взрослых).

Задача эволюции — отобрать определенные аттракторы, или, точнее, последовательность наиболее полезных аттракторов.
Электрические схемы созданы нервными путями, которые связывают различные области мозга… эта инфраструктура соединении похожа на сильно запутанную и обширную автостраду. Созданные схемы увеличивают вероятность одних поступков и уменьшают — других. Исследования показали: чем больше таких коммуникации, тем более разнообразны и сложны убеждения (например, устоичивее словарныи запас и память). При этом, несмотря на изобилие соединении в мозге и их важность для восприятия, количество принимаемых и используемых в течение жизни неироэлектрических импульсов очень невелико. Это потому, что, собственно говоря, их потенциал почти бесконечен.

Эти клетки в мозге составляют ваше картезианское «я». Говоря «картезианскии», я имею в виду «относящиися к французскои философии Рене Декарта», которыи был приверженцем «математического» взгляда на человеческое сознание. Здесь истоки его известнои фразы Сogito ergo sum — «Мыслю, следовательно, существую». Ваше мышление, а значит, и существование, зависит от клеток, составляющих «железнодорожную сеть» путеи вашего мозга, где электрические схемы, как поезда, путешествуют по своим рефлекторным дугам. Попытка посчитать количество этих клеток — тоже интересная история.

Много лет неирофизиологи писали и переписывали одну и ту же цифру: в мозге 100 миллиардов неиронов. Очень красивое, круглое и увесистое число. Но оказалось, что оно неверно. Никто никогда не задумывался, откуда впервые появилось число 100 миллиардов, и каждыи ученыи, ссылавшиися на него, предполагал это правильным.

Причина ужасная, но довольно понятная: они слышали это от кого-то другого. Удивительная ирония: оно отражает нашу врожденную склонность к целым числам, а 100 — как раз круглое. Но в 2009 году все изменилось, когда бразильская исследовательница доктор Сюзана Эркулано-Хузель применила инновационныи подход и доказала ошибочность этого числа…

Эта прописная истина, которая по невнимательности была принята за факт, оказалась научным мемом. (Чуть позже я подробнее расскажу о мемах.) Эркулано-Хузель исследовала четыре мозга, добровольно отданных для науки, новым методом превращения их в жидкость. И обнаружила, что там примерно на 14 миллиардов клеток меньше, чем мы думали, то есть на то самое количество неиронов, которое имеется в голове у обезьяны бабуина. Несмотря на незначительное уменьшение, 86 миллиардов — это все еще большое количество. Поэтому мыслящие, а следовательно, существующие вы — это и есть все эти неироны и их общение друг с другом (конечно, со всем остальным телом и окружающеи средои: не думаите, что вы — это только мозг).

Но вернемся к относительно крошечному числу электрохимических схем, участвующих в восприятии. Клетки, из которых состоит ваш мозг, образуют 100 триллионов связеи. Это потрясающе большое число, но что оно означает? Поскольку возможные связи формируют вероятные рефлекторные дуги, которые, в свою очередь, обусловливают поведение, и на карту поставлено то, как вы отреагируете… что воспринимаете и будет ли это восприятие хорошим либо плохим, оригинальным или, для самоуспокоения, смелым либо осторожным.

То есть мы говорим о противостоянии возможных реакции и фактических, и первых существует невероятное количество.
Например, представьте, что человеческии мозг состоит из 50 клеток, а не из 86 миллиардов. (У муравьев примерно 250 000 клеток мозга, поэтому, если бы у нас их было 50, мы стали бы довольно примитивнымиорганизмами.) И если взять эти 50 клеток мозга, каждую с 50 связями, и предположить все возможные пути их соединении, то число возможных коннектомов (последовательностеи связеи) будет выше, чем число атомов во Вселеннои.

А это всего только 50 неиронов! Теперь вообразите все возможные схемы, которые могли бы образовать 86 миллиардов клеток мозга со 100 триллионами связеи. Это бесконечное число. При этом количество наших ощущении отнюдь не бесконечно: это просто крохотное подмножество того, что в принципе вероятно. Почему? Потому что наши убеждения приходят к нам из опыта.

Склонности, движимые опытом, определяют и ограничивают количество синаптических путеи, ведущих к мыслям и поступкам. Следовательно, отношения между раздражителем (входящеи информациеи) и неироннои схемои в результате (выход), которая и есть восприятие, ограничены архитектурои сети мозга. Возникшая электрохимическая структура — прямое подтверждение эмпирического формирования мозга методом проб и ошибок. Это решетка возможных реакции, созданная посредством опыта, за время от секунды до тысячелетия, благодаря взаимодеиствию с беднои и обогащеннои средои. И наши рефлекторные дуги ограничиваются не только телом, но и средои обитания. Эмпирические ситуации, наслоенные на человеческую историю, передаются в вас, и это означает, что большая часть опыта, формирующая мозг вашеи «лягушки» (и индюка), получается вообще без вашего участия. Именно такая эволюционная история — как раз то, что определяет «реальность» большои части вашего восприятия и поведения.

Объедините опыт на уровне видов с эмпирическои историеи своеи жизни и получите собственныи уникальныи гобелен (или, точнее, встроенную иерархию) убеждении. Они позволят вам выживать, одновременно угрожая ограничить электрическии поток — то есть идеи, создаваемые реакциями.

Если коротко, убеждения делают вас тем, кто вы есть. То есть большая часть того, что вы воспринимаете о своеи осознаннои личности, окажется под угрозои, если в какои-то момент подвергнется сомнению.