ЭГО | Психология, саморазвитие

Эго | Психология, Саморазвитие
13 марта 2019

КАК ОТПУСТИТЬ ЧЕЛОВЕКА, КОТОРЫЙ ВАМ НЕ ПОДХОДИТ: ЭТИ 6 ШАГОВ ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ ДЕЛАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ

Представьте себе свою жизнь с ним через год. А через 10 лет. Что вы видите?..

В жизни большинства из нас были отношения, с которыми изначально что-то было не так. Все же… нас не покидала надежда, что все будет хорошо. Именно поэтому мы до последнего держались за эти отношения.

Все это напоминает вашу ситуацию? Давайте поговорим о том, как расстаться с человеком, с которым у вас все равно не получится построить здоровые отношения.

1. Смиритесь с тем фактом, что пришло время отпустить.
В жизни мы привыкли за все бороться. Настолько к этому привыкли, что сами от этого и страдаем. Например, продолжаем изо всех сил цепляться за отношения, которые не приносят нам счастья.

Вы хотите уйти от человека, но что-то вас останавливает? Может быть, пришло время разобраться в том, что именно вас удерживает?

Как правило, дело вовсе не в том человеке, с которым вы хотите (но не можете) разорвать отношения.

Спросите себя о том, почему вы не уходите. Ответ начинается со слов вроде: «Я боюсь…»? То есть вы боитесь одиночества? Боитесь, что больше никто и никогда не примет и не полюбит вас такими, какие вы есть? Все эти мысли иррациональны, они возникают на основе страха.

Ждать и надеяться на то, что все изменится и вновь станет так, как было когда-то – это не выход. Такие отношения нельзя назвать здоровыми.

Осознайте тот факт, что вы не растете и не развиваетесь в этих отношениях. Поймите, что вы не живете полной жизнью. Это поможет вам принять решение.

Вовсе не обязательно, чтобы этот человек был плохим. Просто он не подходит вам.

2. Скорректируйте свое понимание любви. Отношения, отравляющие жизнь, — это не любовь.
Привязанность и страсть привносят свою искру в отношения. Однако это вовсе не любовь.

Когда ваши отношения с тем, кто вам не подходит, затягиваются, ваши взгляды на любовь начинают меняться. Вы начинаете мириться с тем, что имеете.

А ведь раньше все было не так. Вы хотели любви, которая разжигала бы в вашей душе огонь. Хотели найти человека, который будет вместе с вами идти по дороге жизни. Хотели, чтобы рядом с вами был тот, кто будет вдохновлять вас.

Что вы думаете о любви теперь? Сейчас вы готовы радоваться, что человек рядом с вами хотя бы помнит дату вашего знакомства.

Вы все еще помните все те обещания, которые дали себе когда-то?

Вы помните, как клялись, что никогда не будете терпеть в отношениях токсичности?

Пришло время отвечать за свои слова. Пришло время сдержать это обещание.

Боль от расставания с человеком не будет длиться вечно. И уж лучше испытать эту боль, чем тратить впустую время рядом с тем, кто вам не подходит, и позже пожалеть об этом.

Дайте себе время пережить это расставание.

Не нужно сразу же завязывать новые отношения. Если вы это сделаете, то привнесете все то, что было в ваших прошлых отношениях, в ваши новые отношения.

Выждите время. Так вы дадите себе шанс встретить человека, с которым у вас все получится. Дайте себе этот шанс.

3. Представьте себе, что все происходит не с вами.

Если ничего не делать, ничего и не произойдет. Представьте себе, что ваша сестра или близкая подруга находится в отношениях, подобным вашим.

Что бы вы ей сказали? Что бы посоветовали сделать человеку, жизнь которого вам небезразлична?

Сказали бы вы, что ей необходимо проснуться? Сказали бы, что ей необходимо расстаться с неподходящим партнером и жить дальше своей жизнью?

То-то и оно! Именно это вы должны сказать сами себе.

В диалоге с собой вы можете заметить, что часто проскальзывает надежда на перемены к лучшему.

О чем это говорит? О том, что вы не готовы принимать человека таким, какой он есть. Вы мечтаете, чтобы он изменился. Именно поэтому этот человек вам не подходит. Ждать и надеяться бессмысленно.

Вселенная не крутится вокруг этих отношений. У вас есть своя жизнь, которую вам нужно прожить. Если вы забыли о ней, значит, вы и правда поддерживаете отношения с тем, кто вам не подходит.

4. Составьте список всего, что вам нравится в этом человеке.
Бывает, мы чувствуем, как что-то идет не так, но не предпринимаем никаких конкретных действий, чтобы это исправить. Так бывает очень часто.

Решение расстаться с человеком, который вам не подходит, за вами. Вам необходимо найти достаточно причин для того, чтобы отпустить.

Составьте список всего того, что вам нравится в этом человеке.

Вы считаете его своим лучшим другом? Он великолепен в постели? Запишите все эти его достоинства и несколько раз прочтите ваш список.

Это поможет осознать, что ваше мнение о человеке ошибочно. Он вовсе не воплощает собой все то, о чем вы написали.

Почему? Если бы он и правда был таким, как вы написали, то у вас бы не возникало желания от него уйти.

5. Научитесь ценить и уважать себя.
Представьте себе свою жизнь с этим человеком через 3 месяца, год, 10 лет.

Что вы видите?

Видите ли вы, что в вашей жизни и через 10 лет существуют все те же проблемы?

Чем дольше вы будете оставаться с тем, кто вам не подходит, тем больше от этого будет страдать ваша самооценка.

В конечном итоге вы не сможете наслаждаться жизнью. Вы перестанете уважать себя.

Стоит ли оно того? Стоит ли самоуважение страданий рядом с человеком, который вам не подходит?

Это интересно: «Дождь сострадания»: техника, с помощью которой вы укрепите любовь к себе

6. Прекратите с этим человеком любое общение.
Вы осознали, что вам необходимо положить конец этим отношениям? Вы вспомнили об уважении к себе? Теперь пришло время прервать всяческое общение.

Многие пары, даже расставшись, продолжают время от времени писать друг другу сообщения или общаться в социальных сетях.

Вам не стоит этого делать. Во всяком случае, поначалу.

С сегодняшнего дня вы как бы сели на диету и полгода не будете употреблять сладкого.

Постепенно желание пообщаться само сойдет на нет. Будьте сильны.

Вы достойны лучшего!

Перевод статьи — How to Let Go of a Person That’s Not Good For You, 6 Steps You Can Take Today via Клубер