ЭГО | Психология, саморазвитие

Эго | Психология, Саморазвитие
16 января 2019

Нам часто не хватает сил. Мы скидываем все на образ жизни. И правильно... просто запомните это:

Мы теряем силы когда:

- не отдыхаем,
- улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,
- говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»,
- уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»
- обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,
- занимаемся не своим делом,
- человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться,
- люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе,
- говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.
- сплетничаем,
- много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие,
- работаем на неинтересной, надоевшей работе,
- боимся,
- ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится,
- ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми,

У нас появляются силы, когда мы:

- знакомимся с новыми людьми,
- получаем новые знания,
- путешествуем,
- преодолеваем свои страхи,
- пробуем что-то новое,
- гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели),
- занимаемся творчеством,
- общаемся с приятными людьми,
- общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас,
- занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),
- освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате),
- освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком),
- говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»,
- начинаем делать то, что просит сердце.