ЭГО | Психология, саморазвитие

Эго | Психология, Саморазвитие
19 ноября 2018

5 способов узнавать больше каждый день

Как бы сильно мы ни были заняты, всегда можно найти время, чтобы узнать или освоить что-то новое.

Вот несколько хитростей, которые помогут выстроить ежедневный режим обучения и завести полезные познавательные привычки.

1. Составьте список того, чему мечтаете научиться
Подумайте, какие знания и умения вы хотели бы получить, если бы учились сейчас в институте? Книжные магазины и публичные библиотеки — также отличный источник тем и вопросов, которые вам может быть интересно изучить. Придумайте список тем, которые вам было бы интересны.

Одни из них — масштабные, вроде академического курса в колледже, освоения иностранного языка или музыкального инструмента. Но большинство из них не столь значительные.

Например, сделать или попробовать что-то впервые в жизни, исследовать значение какого-нибудь слова или идею, которая мне непонятна. Какими бы ни были ваши желания, составление списка поможет вам справиться с решением большего числа этих вопросов.

2. Расположите приложения в вашем девайсе по-другому
Смартфоны и планшеты — бесценный ресурс для заполнения свободного времени познавательной информацией или… занятиями пустыми и ненужными. Удалите бессмысленные игры и приложения для покупок. Переместите приложения для социальных сетей, вроде Твиттера, Instagram и Facebook подальше от главного экрана, чтобы каждый раз приходилось тратить время на их поиск.

А пока вы ищете ярлык одной из этих сетей, сделайте сознательное усилие и откройте вместо нее одно из тех интересных обучающих приложений, которые вы разместили… да-да, как раз на самом виду, на основном экране, чтобы было легче до них дотянуться.

3. Выделяйте для учебы небольшие отрезки времени
Если речь об изучении иностранного языка, то нужно около 30 минут и приложение типа Duolingvo. Для прослушивания академических курсов на TED или Curious требуется около 15-20 минут. Для прослушивания музыки иногда хватает и пяти минут.

4. Читайте книги в электронном виде
Постоянно пополнять свою библиотеку новыми книгами. Удобно использовать для этого приложение Kindle, которое подходит и для телефона, и для планшета и позволяет продолжить чтение в любой момент на одном из этих устройств.

5. Создайте все условия для занятий
Например, держите блокнот у себя перед глазами, чтобы в каждый свободный момент у вас появлялся соблазн продолжить развивать свои навыки в рисовании.

Или всегда носите с собой в сумке или рюкзаке карточки с испанскими (или французскими) словами, чтобы при случае освежить свой лексический запас.