ЭГО | Психология, саморазвитие

Эго | Психология, Саморазвитие
17 сентября 2018

Советы, на которые стоит обратить внимание, чтобы справиться с трудностями

1. Перестаньте всё усложнять.
Делать проблему на пустом месте — так все это любят. Остановитесь! Перестаньте окрашивать реальность в темные цвета. Всё зависит от вашей точки зрения, если смотреть на вещи с позитивной стороны - новые проблемы не появляются, а старые исчезают.

2. Что есть, то есть.
Если вы не можете принять ситуацию такой, как она есть, знайте, что это - корень ваших страданий. Учитесь смиряться с тем, что не в силах изменить. Так вы не будете тратить свою энергию на бесцельные душевные муки и сможете ясно мыслить. Кроме того, удивительный факт: как только вы отпустите ситуацию, искренне и полностью, всё наладится!

3. Измените себя.
Хотите, чтобы изменились обстоятельства? Измените себя. Это гораздо сложнее, чем менять окружающий мир, менять работу, вещи, людей рядом. Посмотрите внутрь своей души и подумайте - для чего всё это происходит с вами? Может быть, чтобы вы наконец что-то поняли, научились чему-то, поменялись в лучшую сторону?

4. Всё происходит так, как должно быть.
Если вы чего-то очень сильно хотели, но в последствии не получили этого - знайте, всё к лучшему.

5. Неудача - всего лишь ярлык.
Томас Эдисон говорил так: «Я не потерпел неудачу в изобретении лампочки. Я просто нашел 99 способов, как она не работает». Гениально, правда? Извлекайте пользу даже из того, что у вас не получилось, что вы считаете своим личным промахом. Неудач не существует.

6. Здесь и сейчас.
Цените настоящее. Моменты, в которых вы живете сейчас, очень быстро становятся прошлым. Не дайте жизни пройти мимо.

7. Страх - всего лишь иллюзия.
Поймите свои страхи и победите их. Благодаря тому, что вы чего-то очень боитесь, вы многому учитесь. Так, страх выглядеть глупо заставляет человека больше работать над собой и учиться, а страх быть одиноким формирует доброжелательное отношение к окружающим. Изучите свой страх и заставьте его приносить вам пользу.

8. Позвольте себе радость.
Даже если забрать все ваши проблемы, вы не исчезнете. Кроме того, что в жизни есть тяжкие моменты, существует еще и масса радости, учитесь чувствовать это! Вы - это просто вы, не носите на себе постоянно груз переживаний и забот. Умейте расслабляться и наслаждаться жизнью.

9. Вы не жертва.
Возьмите на себя ответственность, наконец. Только вам решать, как всё воспринимать, никто не должен ничего решать за вас. Откажитесь от состояния, когда вы плывете по течению и реагируете на движение ряби по воде. Вы - самостоятельная личность, которая может многое изменить, помните об этом всегда.

10. Не сравнивайте себя с другими.
Перестаньте сравнивать себя с теми, кто, как вам кажется, находится в более выигрышном положении. Поверьте, у каждого есть причины для расстройств, каждый несчастен по-своему. Сравнивать себя с кем-то - значит не ценить себя. Это глупо, по крайней мере. Будьте благодарны за всё то, что имеете.

11. Всё меняется.
Всё проходит, находится в постоянном движении. Утешайте себя в сложной ситуации тем, что и она пройдет. Время идет, всё быстротечно. Цените то хорошее, что у вас есть и знайте, что плохое - закончится, рано или поздно.

12. Чудеса случаются.
Если вы верите в это - жизнь сразу меняется, непостижимым, удивительным образом. Каждый день происходит что-то замечательное. Откройте свое сердце навстречу миру, и вы получите ценные подарки от жизни. Помните, что добро всегда возвращается, пусть не сейчас, а в самое подходящее для этого время.