LIFE - новости

Life - Новости
16 августа 2018

5 советов, как скоротать время в самолете

Предстоит перелет в далекие края? В самолете вы прочли последнюю страницу захваченной книги или у вас разрядился планшет? Читайте список простых идей, как скоротать время в пределах самолетного кресла и не заскучать во время полета!

1. Составьте детальный план предстоящего путешествия
Уже успели запастись путеводителем? Составьте с его помощью свой личный туристический виш-лист: выпишите в блокнотик пункты, осуществление которых кажется вам совершенно необходимым. «Съесть французский багет на траве Люксембургского сада», «взять напрокат велосипед в Амстердаме», «сесть в Венеции на речной трамвай №1 и прокатиться вдоль Гранд Канала», «попробовать том-ям в Бангкоке»… На обратном пути можно пробежаться по составленному списку взглядом и отметить, сколько пунктов вы успели выполнить.

2. Расширьте словарный запас
Если вы не забыли прихватить с собой разговорник языка страны, в которую вы направляетесь, то учтите: лучшего момента для изучения ходовых фраз, чем время полета, вы не найдете! Когда вы окажетесь непосредственно в языковой среде, в той или иной ситуации у вас едва ли будет хватать времени на то, чтобы достать разговорник и найти нужную страницу, так что займитесь изучением языка заранее, в самолетном кресле.

3. Составьте фото-хронику полета
При регистрации на рейс попросите себе место у окна: если свободные места остались, то вам вряд ли откажут. И, если вам чужда боязнь высоты, займитесь составлением «полетной» фото-серии: ведь внизу проплывают пестрые клетки засеянных полей, змеящиеся реки, вечерние огни городов, береговые линии морей и океанов. Достойный материал для небольшого фото-альбома!

4. Займитесь телом
Затекает спина от долгого сидения? Сделайте зарядку! И пусть вас не смущает ограниченность пространства: многие полезные упражнения можно выполнять, не сходя с места. Некоторые простые упражнения «сидячей» гимнастики: 1. Сильно вдавите лопатки и поясницу в спинку сиденья, а затем расслабьтесь – это поможет снять напряжение с позвоночника. 2. Втягивайте и расслабляйте стенку брюшного пресса: это сделает живот более плоским, а также улучшит кровообращение. 3. Отодвиньтесь от спинки сиденья, заложите руки за спину, прогнитесь и сильно напрягите шею.

5. Не смотрите на часы
Вы никогда не обращали внимания на то, как медленно двигается стрелка часов, если смотреть на нее поминутно? Во время длительного ожидания или перелета этот феномен усиливается в разы! Чем чаще вы проверяете, сколько времени осталось до конца полета, тем бесконечнее будет ваше путешествие. Так что снимите наручные часы, спрячьте подальше телефон (тем более, что по правилам безопасности он все равно должен быть выключен) и избегайте смотреть на табло, на котором отображаются детали полета. Если вы выполните это требование и замените нервное поглядывание на часы на вышеперечисленные пункты, то полет пройдет гладко и незаметно!