LIFE - новости

Life - Новости
27 сентября 2016

Сделай свою жизнь лучше, обретя полезные привычки

1. Начни изучать иностранный язык. Удели этому хотя бы по полчаса каждый день.

2. Возьми за правило убираться в своей комнате/доме хотя бы через день, выкидывая при этом ненужный хлам.

3. Откажись от компьютерных игр, заменив их книгами.

4. Исключи из своего рациона еду из фастфуда и другую вредную пищу. Начни питаться правильно.

5. Делай утреннюю зарядку.

6. Каждый день засыпай и просыпайся в одно и то же время.

7. Спи не менее 8 часов.

8. Научись экономить деньги.

9. Думай только о хорошем – положительные мысли притягивают положительные события.

10. Заведи дневник своих успехов, в котором отмечай свои достижения, пусть даже самые мелкие.

11. Пей не менее 2 литров воды в день.

12. Займись своим телом – пойди в тренажерный зал, совершай пробежки, займись спортом.

13. Найди картинки своих целей и наклей их на видном месте – визуализируй свои желания.

14. Напиши на бумаге все свои "висяки" (дела, которые давно нужно сделать и которые не дают вам покоя). Разделайся с ними наконец – жить станет легче.

15. Следи за своей речью: откажись от нецензурных выражений и слов-паразитов.

16. Каждый день делай хотя бы одно доброе дело, не ожидая за него ничего взамен. Добро возвращается в стократ.

17. Ходи прямо, следи за осанкой.

18. Откажись наконец от вредных привычек.

19. Не скупись на приятные слова, комплименты. Создавай вокруг себя положительную ауру и жизнь обязательно станет лучше.

20. Улыбайся как можно больше