Фотострана » Интересные страницы » Развлечения » LIFE - новости » Самомассаж: берем ноги в руки
![Самомассаж: берем ноги в руки.Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на ...](https://i01.fotocdn.net/s208/7120d2d8ff7a8e5c/public_pin_m/2533292205.jpg)
Самомассаж: берем ноги в руки
Как известно, наибольшее количество нервных окончаний, воздействие на которые оказывает благотворное влияние на весь организм, находится на ступнях и ладонях. На стопах расположено большое количество зон и точек, воздействие на которые влияет на состояние внутренних органов, укрепляет их, способствует коррекции обмена веществ в организме и сохраняет молодость и красоту всего тела.
Перед массажем несколько минут стоит походить босиком, разминая стопы: подняться на носочки, потоптаться, поочередно перенося тяжесть тела с внутренних ребер стоп на внешние. Желательно принять теплую ножную ванну. Массировать ступню нужно пальцами обеих рук, подключая к работе кулаки и костяшки пальцев. Методика массажа чередует растирания, прерывистые касания, поглаживания, легкие удары и пощипывания. По окончании массажа полезно потоптаться на массажном коврике с бугорками, утолщениями и неровностями.
![](https://st.fotocdn.net/images/smile3/mail1.gif)
![](https://st.fotocdn.net/images/smile3/good.gif)
![](https://st.fotocdn.net/images/smile3/good.gif)
НА КАЛЕНДАРЕ ПРОЯВИЛСЯ МАРТ!
ПОВЕРЬТЕ НЕ НА ЧАС,А НА ВЕКА,
СОЗДАТЕЛЬ ОБЪЯВЛЯЕТ СТАРТ!"
войдите, используя
или форму авторизации