100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание.

100 Кило - Бодибилдинг, Тренировки, Питание.
13 июня 2014

Вариант обеда:
Салат "Белковый Удар"
Всё максимально просто и питательно:)

Ингредиенты:
Отварное филе индейки(Можно заменить половиной грудки)

Половина красного болгарского перца
Зелёного лук 5 веточек
Яица 5 шт
Сыр 150 грамм
Заправка какая вам больше нравится (можно заправить оливковым маслом, можно мазиком или приготовить легкий сметанный соус.

Как приготовить:

1. Индейку отвариваем,остужаем и рвём руками на волокна
2. Перчик режем тонкой соломкой,режем лук и яйца.
3. Сыр трём на тёрке.
4. Всё смешиваем,заправляем
5. Салат готов. Приятного аппетита! ;)