100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание.

100 Кило - Бодибилдинг, Тренировки, Питание.
10 июня 2014

ПУЛОВЕР

- Пуловер, тяга гантели из-за головы лежа развивает внутреннюю часть большой грудной мышцы, длинную головку трицепса, большую круглую мышцу, широчайшую мышцу спины, а так же переднюю зубчатую ромбовидную и малую грудную мышцу.

- Пуловер со штангой
Великолепно расширяет грудную клетку, развивает внутреннюю часть большой грудной мышцы, длинную головку трицепса, большую круглую мышцу, широчайшую мышцу спины, а так же переднюю зубчатую ромбовидную и малую грудную мышцу.