100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание.

100 Кило - Бодибилдинг, Тренировки, Питание.
15 мая 2014

Самые сильные люди мира

Очень сложно однозначно установить самого сильного человека планеты (хотя существует даже специальный титул «Самый сильный человек», или World Strongman Cup). Обычно он назначается по совокупности упражнений в силовом экстриме. Однако при этом ему, этому титулованному силачу, вовсе не обязательно быть самым сильным в отдельных движениях. Например, Жидрунас Савицкас, один из сильнейших людей планеты, приседает «всего» 400 кг, в то время как Пол Андерсон, этот «человек-кран», когда-то давно приседал более 500 кг, причем на несколько повторов! А сегодня рекорд в приседаниях принадлежит Йонесу Рантенену, присевшему (весьма спорно) 575 кг. Далее мы представим список самых сильны людей планеты в классических видах спорта (куда от щедрот душевных запишем и пауэрлифтинг) и в силовом экстриме. По понятным причинам нас интересуют только абсолютные рекорды.

Самые сильные люди мира
Самые сильные люди мира в классических упражнениях

Приседания:

Йонес Рантенен – 575 кг (спорно, упражнение было выполнены как чистый полу-приседа);
Донни Томпсон – 573,8 кг (претензии те же, но выполнено более чисто, вскоре после выступления Рантенена в сети появились ролики, где Томпсон приседает уже 590 кг);
Влад Алхазов – 567 кг (рекорд примечателен тем, что поставлен он жителем Израиля, где пауэрлифтинг не в чести, его никто не запрещает, но никто не финансирует и не развивает);
из российских спортсменов – Дмитрий Иванов – 460 кг;
рекорд, признаваемый на уровне МОК – Шейн Хамман – 457,5 кг;
без экипировки – Дон Рейнходт – 423,5 кг (не побит с 1975 года).

Становая тяга:

Бенедикт Магнуссон – 442,5 кг (без экипировки) и 460 кг (в экипировке);
Энди Болтон – 457,5 кг;
Константин Константинов – 430 кг;
Гарри Франк – 422,5 кг;
Тибор Мезарош – 407,5 кг;
Ано Туртиайнен – 400,5 кг.

Жим лежа:

Райан Кеннели – 487,6 кг;
Скотт Мендельсон – 457,6 кг (в экипировке) и 324,5 кг (без экипировки, абсолютный рекорд);
Джин Рычлак – 458,5 кг;
среди российских спортсменов – Владимир Максимов – 415 кг
Толчок (тяжелая атлетика):
Хоссейн Резазаде – 263,5 кг.

Рывок (тяжёлая атлетика):

Бедхад Салими – 214 кг;
Хоссейн Резазаде – 213 кг.

Гиревой спорт:

Павел Лесных – 1030 толчков 36-килограммовой гири (на что ушло более 1,5 часов);
Денисов Иван – 220 рывков и 175 толчков 32-килограммовых гирь (двоеборье), 109 в толчке по длинному циклу.

Гиревой спорт в настоящее время развит только на постсоветском пространстве, хотя проводятся чемпионаты Европы и мира, более 20 стран культивирует этот вид спорта на своих территориях. Как можно заметить, почти все чемпионы в отдельных движения пауэрлифтинга не входя в тройку лидеров по другим движениям. Более того, многие рекорды признаются только одной организацией. Здесь также нет имен представителей бодибилдинга, например, Ронни Колемана, которые так же очень сильны, а по интенсивности тренировок дадут фору любому из выше перечисленных спортсменов.
Неофициальные силачи планеты

Для обывателя куда более наглядной демонстрацией силы и силовой выносливости являются выступления в рамках соревнований по силовому экстриму. Зачастую участники таких соревнований – выходцы из тяжёлой атлетики (как Михаил Какляев), или пауэрлифтинга. Не существует урегулированного списка соревновательных упражнений, стандарта спортивного инвентаря, спортсмены каждый раз выполняют упражнения с разными (примерно одинаковыми) весами снарядов. Некоторые люди признаются одними из самых сильных на планете по факту выполнения таких специфических упражнений, как сгибание сковородки или разрывание телефонного справочника (в этот отношении сегодня сильнейший – американец Денис Роджерс). Вот список наших героев:

Жидрунас Савицкас – самый сильный человек планеты по версии Книги рекордов Гиннеса (на 2009 год), занимается силовыми видами спорта с 15 лет;
Мариуш Пудзяновский (сейчас ушел в бои без правил);
Андруш Муруметс;
Тревис Ортмаер;
Константин Ильин;
Сергей Романчук;
Эрвин Катона;
Марк Феликс;
Агрис Казельникс;
Владимир Глушко;
Симон Сулейман;
Этьен Смитт;
В. Габор.

Самый сильный человек планеты по версии первенства World Strongman Cup определяется по совокупности набранных баллов в разных силовых упражнениях. Многие из этих упражнений выполняются с неудобными спортивными снарядами (по мнению того же Брукса Кубрика – это единственно правильная тренировка, с неудобными спортивными снарядами). Есть в мире и вовсе нетитулованные спортсмены, например, Дмитрий Халаджи, поднимающий одной рукой 153-килограммовую каменную глыбу (аналогичное движение, но с 95 килограммовой гирей выполняют в рамках World Strongman Cup)