100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание.

100 Кило - Бодибилдинг, Тренировки, Питание.
14 мая 2014

Гранатовый сок — самый лучший энергетик.

Гранатовый сок является, пожалуй, наиболее ценным среди других. Польза гранатового сока в его высочайшей биологической активности, которая превосходит соки из других фруктов и ягод. В гранатовом соке очень велико содержание различных органических кислот, как заменимых, так и незаменимых, а кроме того, он богат водорастворимыми полифенолами и сахаром. В этом соке собраны воедино многие витамины, среди которых немало аскорбиновой кислоты, к тому же есть витамины A, Е, PР и группы В, также есть в естественной форме фолиевая кислота.

Содержащиеся в гранатовом соке полифенолы являются активными антиоксидантами.
Недавно ученые Университета Мигеля Эрнандеса (Miguel Hernndez) открыли новое свойство этого удивительного напитка.

Оказывается, гранатовый сок способен заменить энергетики. В Испании он является обязательным пунктом в меню марафонцев, велосипедистов, лыжников и мастеров спортивной ходьбы.
Исследования подтвердили, что гранатовый сок повышает сопротивляемость организма при физических нагрузках и обеспечивает быстрое восстановление мышечного тонуса.