100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание.

100 Кило - Бодибилдинг, Тренировки, Питание.
12 мая 2014

Яблочные коржики
Калорийность 100 г - 78.

Крупные яблоки - 2 шт.
Корица
Жидкий мед - 3 ст.л.
Орехи (грецкие или миндаль, фундук) - 1 ст. лож.
Изюм - 1 ст. л.

Яблоки очистить от кожуры и нарезать крупными кольцами (1-1,5 см толщиной), вырезать сердцевину. Измельчить орехи. В форму выложить слоями яблоки, орехи, изюм мед, посыпать корицей (по желанию). Выпекать 10-15 минут в разогретой до 180 гр. духовке.