100 кило - бодибилдинг, тренировки, питание.

100 Кило - Бодибилдинг, Тренировки, Питание.
11 мая 2014

ЧАЙ И ЕГО ПОЛЬЗА.

Примерно 2000 лет тому назад, на заре чайной истории, люди воспринимали чай исключительно как лекарственное средство, которое способно победить многие недуги. Прошло время и чай превратился в один из самых распространенных напитков на земле, а вот о целебных свойствах чая люди забыли. На сегодняшний день для большинства чаепитие это каждодневное и обыденное действие, но при этом довольно приятное.

А вот о полезных свойствах чая на сегодняшний день вспоминают только ученые, именно они ищут полезные свойства этого напитка. На сегодняшний день ими найдено в чае около 300 различных веществ, которые влияют на здоровье человека.

*** Виды чая
В зависимости от того как обрабатывают чайный лист, различают желтый, красный, зеленый и черный чай.

Красный и желтый чаи очень похожи между собой, оба они прошли завяливание, были частично ферментированы, прошли скручивание, а потом сушку.

Зеленый час проходит процесс только скручивания и сушки, без ферментации.

Черный чай - это листья, которые проходят все стадии обработки (их вялят, скручивают, ферментируют, сушат и сортируют).

*** Польза чая

- Чай активизирует обмен веществ, избавляет от усталости, лечит сосуды, нормализует сердечную деятельность, работу нервной и пищеварительной системы.

- Чай способен замедлять рост злокачественных опухолей.

- В чае находятся разного рода полезные вещества, которые в других продуктах питания не встречаются.

- Чай очень хорошо воздействует на клетки организма, способствуя замедлению процесса их старения, то есть, продлевает жизнь человека.

*** Вред чая

- Если продолжительное время и довольно часто употреблять черный чай, от него могут пожелтеть зубы.

- Если в больших количествах употреблять зеленый чай, это может стать причиной ухудшения качества зубной эмали.

- Лучше всего употреблять свежий чай, так как в нем уже через 20 минут начинаются окислительные процессы с появлением вредных веществ.

- Крепкий чай может негативно влиять на сердечную деятельность человека.

*** Как выбирать чай

- Чай должен быть опрятным на внешний вид, без мусора, без мелких частичек, однородный, чаинки должны быть однородного размера, формы и цвета

- Цвет чаинок должен быть живой, не тусклый

- В чае не должны присутствовать посторонние запахи

- При растирании чаинки в руках она не должна быстро превращаться в труху

- Лучше всего чай покупать в хорошем магазине.

- Не покупайте пакетированный чай. Пейте только свежий.