Скорее не в 30, а в 50

Комментарий скрыт

Да,в 36,именно так

Вот же, как точно подмечено!)))

Комментарий скрыт

Это смотря, какой образ жизни ведёшь... И Оооочень важно - питание! Морепродукты и овощи - основа рациона. А ещё, как приготовлено. Можно, конечно, из деликатесной симы или нерки сделать " подошву "...