Шпильки | Женский Журнал

Шпильки | Женский Журнал
12 октября 2016

SPA-процедуры в домашних условиях

Чтобы следить за своим телом, необязательно посещать дорогие spa-салоны, можно сделать все дорогостоящие процедуры и у себя дома. Такой эконом-вариант подойдет для каждой женщины, так как ингредиенты для процедур можно найти буквально в любом магазине.

Научитесь расслабляться
Все spa-процедуры направлены на то, чтобы не только улучшить внешнее состояние, но и научить расслабляться, чтобы вы отдохнули от различных проблем и стрессов. Дома поможет расслабиться теплая ванна. Поставьте несколько аромасвечей, включите легкую музыку, добавьте в воду морскую соль и пену, в общем, создайте наиболее комфортную для вас атмосферу. Минимально такая процедура должна длиться 15 минут.

Пилинг
Очень важно очистить кожу от отмерших клеток и грязи, для этого идеально подходит пилинг. Скраб можно купить в магазине, но лучше всего сделать его самостоятельно:

Смешайте обычный гель для душа с натуральным молотым кофе. Нанесите полученный состав на все тело, особое внимание уделите локтям и коленям. Скраб необходимо смыть теплой водой.
Также для приготовления скраба можно смешать молотый кофе с медом. После того, как вы нанесите скраб на тело, сделайте массаж проблемных зон. Такая процедура улучшит кровообращение и положительно повлияет на состояние кожи.

Еще один вариант скраба, который готовится при помощи того же молотого кофе и жирных сливок, поможет увлажнить кожу. После того, как нанесете скраб, слегка помассируйте тело и смойте его теплой водой.
Теперь кожа очищена и готова к дальнейшим процедурам.

Обертывание.
Эта процедура помогает улучшить состояние кожи, уменьшить проявление целлюлита и растяжек, а также ускорить кровообращение и обмен веществ. После нескольких процедур кожа станет эластичной и упругой. Рецептов обертывания много, наиболее популярными считаются:

Медовое обертывание. Возьмите 3 ст. л. меда и подогрейте его на паровой бане, добавьте к меду несколько капель лимонного и апельсинового эфирного масла.
Кофеин прекрасно помогает расщеплять жировые отложения. Возьмите 3 ст. л. молотого кофе, смешайте его с теплым молоком до образования кашицы.
Самый вкусный вариант – шоколадное обертывание. Смешайте 200 г какао и пол-литра воды.

Выбранный состав необходимо нанести на проблемные участки тела и обернуть их пищевой пленкой. Сверху наденьте теплую одежду. Длительность процедуры — 40-80 минут. В это время вы можете лежать на диване под одеялом или заниматься домашними делами.

Массаж
Для этого лучше всего приобрести ручной массажер, который поможет вам достичь хороших результатов. На тело необходимо нанести массажное масло или антицеллюлитный крем и пройтись по нему массажером. Главное условие правильного массажа – делать его по ходу кровотока, то есть к сердцу. Длительность процедуры – 10 минут.

Увлажнение кожи
Заканчивать такие процедуры необходимо увлажнением. Для этого можно использовать любой увлажняющий крем. Дождитесь, чтобы крем полностью впитался, и только потом одевайтесь.

Уход за лицом
Чтобы поры на лице раскрылись, необходимо распарить его над ромашковым чаем, после при помощи скраба очистите кожу и нанесите увлажняющий крем.

Уход за руками
Сделайте маску для рук — для этого толстым слоем нанесите питательный крем, а потом наденьте специальные перчатки.

Уход за ногами
В ванночку для ног положите немного сахара и несколько ложек оливкового масла. После того, как попарите ноги, нанесите крем.

Вот такой экономный комплекс процедур поможет вам в уходе за телом без дорогого spa-салона.

#уход@woman.blog