Bon Appetit | Лучшие рецепты

Bon Appetit | Лучшие Рецепты
12 марта 2022

7 продуктов, богатых растительным белком: чем заменить мясо

Если вы решили держать пост или перейти на вегетарианский тип питания, подберите альтернативу белку животного происхождения. Белок необходим для биохимических реакций: роста и восстановления клеток, производства гормонов и ферментов. Поэтому нельзя допускать его нехватку в рационе, даже если отказываетесь от мяса раз в год во время Великого поста. Составили топ-7 продуктов, богатых растительным белком, чтобы вы могли исключить мясо без вреда для здоровья.

#полезно_знать@foodrumedia