Путешествия | Туризм | Отдых на 5

Путешествия | Туризм | Отдых На 5
28 апреля 2015

Чтобы избежать «морской болезни», специалисты советуют придерживаться нескольких простых правил:

… в автомобиле
Садиться впереди. Научно доказано: у тех, кто едет на заднем сиденье, укачивание проявляется гораздо чаще. Спереди дорога видна равномернее. А это очень важно: постоянно меняющаяся картинка соответствует другим ощущениям.

… на корабле
Во время плавания нежелательно находиться на самых крайних точках — на носу и в хвосте корабля — их качает больше всего. Также лучше проводить время не в каюте, а на палубе. Видя горизонт, взгляд фиксируется на каких-то предметах вокруг. Так появится ощущение некого спокойствия.

… в самолете
Самая стабильная часть салона — в центре, над крылом. Здесь качает меньше всего. Нос и хвост сильнее колеблются в полете, особенно при взлете и посадке.

Перед отъездом. Тем, кто склонен к морской болезни, врачи советуют готовиться к поездке заранее.
— Отказаться от острой, жирной, соленой и пряной пищи.
— Не употреблять алкоголь, поскольку он нарушает работу вестибулярного аппарата и всей нервной системы. Кроме этого, перед поездкой лучше поменьше нервничать, побольше спать и придерживаться диеты;
— Усугубить морскую болезнь могут и резкие запахи. Специалисты советуют отказаться от сильно пахнущих парфюмов, как бы они вам ни нравились.
— Еще один раздражающий фактор — громкая музыка и шум.
В дороге. Леденцы действительно помогают. Во-первых, конфеты отвлекают. Во-вторых, сглатывание слюны улучшает вентиляцию воздуха, что нормализует давление в среднем ухе и тем самым облегчает воздействие на вестибулярный аппарат. К тому же леденцы хорошо успокаивают. По похожему принципу действует старый проверенный способ борьбы с морской болезнью: моряки посасывают спички, зажав их в зубах.

Постоянные мысли о болезни только усугубляют ее. Специалисты советуют поменьше находиться в каютах с людьми, которые тоже страдают морской болезнью. Потому что в этом случае неизбежны неприятные разговоры о качке и плохом самочувствии. Лучше подумать о чем-то более приятном или уединиться.