Омар Хайям и другие великие философы

Омар Хайям И Другие Великие Философы
26 мая 2020

Как не превратиться в "бабку на лавочке", и остаться в старости интересным человеком

В 75 я хочу путешествовать по миру, наряжаться в экстравагантные наряды, ходить на концерты, участвовать в интеллектуальных и спортивных играх и выращивать не картошку на пропитание, а экзотические цветы для услады глаз. Знакомо?
А сколько раз под фото позитивной старушки-дизайнера Айрис Апфель вы оставили мечтальный коммент “я буду именно такой/таким”? Но, надо признать, нет, не будете. Если не будете вырабатывать привычку вести новый образ жизни уже сейчас.

Заведите домашнее животное. По статистике не только котоводы и собаководы, но даже аквариумисты живут на 5-7 лет дольше. Любимец подарит вам необходимую физическую активность на прогулках или минуты релакса перед аквариумом с рыбками

Путешествуйте (после карантина, разумеется). Новые места, люди, языки и впечатления держат ваш организм в тонусе. Путешествие – это сложная задачка для извилин. К тому же, новая окружающая среда тренирует иммунную систему и помогает бороться со стрессами, которые являются причиной многих заболеваний.

Начните делать пенсионные накопления.
Зарубежные пенсионеры, которых мы часто ставим в пример, делают это добровольно, всю жизнь, и именно поэтому у них есть деньги на путешествия. Сегодня существуют негосударственные пенсионные программы. Они позволяют это делать в режиме, который удобен именно вам: вы регулируете сумму накоплений на будущее. В НПФ Сбербанка можно оформить индивидуальный пенсионный план. НПФ интереснее, чем вклад — он более доходный и выплачивается ежемесячно: если люди сразу получают большую сумму, они ее тратят и вновь сталкиваются с бедностью.

Читайте, постоянно узнавайте новое и беритесь за незнакомые задачи. Давайте мозгу постоянную нагрузку, это весьма важно — чем больше непривычных задач решает ваш мозг, тем больше он остается молодым. Это давно доказано учеными – формирование новых нейронных связей развивает мыслительный процесс

Начните носить одежду, которая нравится. Вкус и стиль можно натренировать, а разрешить себе быть тем, кем давно мечтали, бесценно.

Танцуйте и изучайте иностранные языки. Ученые пришли к выводу, что оба этих действия улучшают работу мозга.

Эти советы подойдут, даже если вы не планируете на пенсии вести активную социальную жизнь. Согласитесь, вашим внукам на даче будет интереснее с бодрыми и активными “предками”;)

А вы что-нибудь уже делаете с “прицелом” на будущее?