Омар Хайям и другие великие философы

Омар Хайям И Другие Великие Философы
21 марта 2020

Топ-10 привычек, которые будут работать на вас

1. «Зарезервируйте» один день или вечер в неделю для общения с дорогими Вам людьми. Проведите время с удовольствием – сходите в кино, выберитесь на пикник или поиграйте дома в настольные игры. Так вы укрепите отношения, и у вас никогда не будет появляться тоскливого чувства: «Эх, сто лет не виделись, то одно, то другое…».

2. Каждое утро обязательно заправляйте постель. Невероятно, но это работает. Маленькая задача, выполненная в начале дня, дает заряд уверенности в своих силах. И в комнате сразу порядок.

3. Уборка в конце недели. Избавляйтесь от лишнего. Будь то штаны, которые вы не надевали несколько лет, или приложения в телефоне. Заодно выкидывайте все ненужные мысли, которые посещали вас за неделю.

4. Крушите скорлупу. Покиньте зону комфорта. Называйте это как угодно, однако делать это нужно регулярно. Со временем войдете во вкус.

5. Постоянно учитесь. Вышивке, игре на музыкальном инструменте, программированию или финансовым инструментам. Всегда приятно понимать, что сегодня ты стал лучше и умнее, чем был вчера.

6. Начните инвестировать. Пассивный доход – это не миф, главное правильно выбрать финансовый инструмент. Новичку можно вложиться в ПИФ (паевой инвестиционный фонд), во-первых вашими инвестициями буду заниматься профессиональные управляющие, а во-вторых начать можно с небольшой суммы, в том же Сбербанке минимальная сумма вложения в ПИФ – всего 1000 рублей.

7. Приведите в порядок свой режим сна. Постарайтесь высыпаться каждый день, ведь те часы, которые вы «недоспали» сегодня, нельзя восполнить, поспав на пару часов больше завтра.

8. Питайтесь с умом. Не набрасывайтесь на еду в конце дня. Насладитесь вкусом еды, ешьте вдумчиво. Кстати, если у вас есть проблема переедания – это поможет быстрее ощущать чувство сытости. И конечно, не отвлекайтесь во время еды на телефон, сериал или книгу.

9. Напоминайте себе, что вы – молодец. Иногда нас так затягивают бытовые проблемы и однообразные будни, что мы забываем поздравить себя с очередным достижением, и забываем, чего добились.

10.Позвольте себе отдыхать. Научитесь отдыхать. Правильный отдых избавит вас от эмоционального выгорания, о котором так часто говорят в последнее время