Фотострана » Интересные страницы » Цитаты и мысли » Омар Хайям и другие великие философы » Как пережить сложные времена, которые почти каждый день? Если черная полоса затянулась, сложно ...
Как пережить сложные времена, которые почти каждый день?
Если черная полоса затянулась, сложно сберечь спокойствие и хоть ненадолго дать себе отдохнуть от стресса. Как же не опустить руки, если кризис затянулся? У нас есть 5 советов, которые вам точно могут помочь.
Сконцентрируйте внимание на позитиве и цените себя
Отыщите хотя бы пару сторон вашей жизни, в которых все хорошо, несмотря на окружающие обстоятельства. Сфокусируйте свое внимание на них. Это поможет избежать выгорания и перегрузки. Постарайтесь не тратить драгоценные силы на то, чтобы думать о мнении окружающих. Помните о том, что вы – идете к своей цели и знаете, чего хотите от жизни. Пусть ваша уверенность в себе зависит только от вас.
Чаще говорите «спасибо» своей жизни
Запоминайте, а еще лучше записывайте все приятные мелочи, за которые вы благодарны жизни. Найти повод сказать «спасибо» не сложно, зато в трудный момент жизни эти маленькие напоминания помогут вам справиться с навалившейся грустью и отчаянием.
Даже находясь в непростой ситуации, думайте о том, что когда-нибудь она пройдет. Позаботьтесь о лучших временах, к примеру, начните нарабатывать финансовые активы. Экономьте силы – начните зарабатывать пассивно. Вложить деньги можно онлайн, кроме того, вам не обязательно самостоятельно разрабатывать стратегию инвестирования, это могут сделать профессионалы. Такие возможность дают ПИФы Сбербанка, которые подходят для новичков, тех, у кого немного «свободных» средств (порог входа всего 1000 рублей) и свободного времени (все операции можно проводить онлайн в любой рабочий день)
Не закрывайтесь от общения
Пережить кризис гораздо проще, если у вас есть на кого положиться. Не забывайте друзей, развивайте новые личные связи. Помогайте людям по мере сил, и они обязательно станут вашей «группой поддержки» в сложный период. Даже просто знание, что вы не одиноки, сделает вас наиболее спокойным и уверенным в том, что вы справитесь с любыми трудностями.
Не пренебрегайте возможность отвлечься
Выделите день для перезагрузки. Не проверяйте почту и соцсети, не делайте ничего, связанного с работой. Вспомните старые увлечения, займитесь делами, которые приносят вам радость. Идите гулять, почитайте книгу, пересмотрите любимый фильм. Ключевой момент – это не должен быть день апатии, пусть он обязательно принесет положительные эмоции. Такая перезагрузка даст заряд сил гораздо больший, чем вы, возможно, ожидаете.
Какие способы преодоления кризиса известны вам?
