Омар Хайям и другие великие философы

Омар Хайям И Другие Великие Философы
10 декабря 2019

ЗДОРОВЬЕ ПОДРОСТКА: КАК УБЕРЕЧЬ?

Как показывает статистика, современное поколение детей с малого возраста подвержено огромному количеству болезней, и самые популярные из этого списка – близорукость, гастрит и сколиоз. Не радостно , правда? Публикуем 5 простых профилактических советов, которые помогут уберечь вашего ребенка от этих недугов.

Купите качественную технику
Возможно, простенький ноутбук вам кажется более привлекательным в плане стоимости , но подумайте о зрении вашего чада : из-за некачественного экрана глаза будут постоянно напрягаться и уставать, особенно с учетом того , сколько времени дети проводят в обнимку с техникой. Ридер с электронными чернилами и современный четкий дисплей – спасение для глаз вашего ребенка!

Застрахуйте его здоровье
Представить детство без травм очень тяжело , но чтобы обезопасить своего ребенка от печальных последствий, желательно застраховать его здоровье. Так, в случае непредвиденных обстоятельств (даже за пределами РФ ) у вас точно будут деньги на хорошее лечение. Самая востребованная страховка, кстати, принадлежит Сбербанку: по их программе «Защита близких» можно застраховать не только ребенка, но и всю семью.

Не перегружайте обучением
Многие родители хотят вырастить гения, поэтому с самых малых лет занимают ребенка всевозможными кружками, репетиторами и дополнительными занятиями. Но вместо гения ребенок превращается в человека с хронической усталостью, которая со временем может перерасти в депрессию. Нормальная недельная нагрузка для ученика средней школы – 30-32 часа (вместе со всеми занятиями, в том числе и домашними), остальное время он должен отдыхать и заниматься своими любимыми делами.

Грамотно организуйте рабочее пространство
Это касается не только удобного стола и стула, а также освещения – оно должно быть максимально хорошее, чтобы глаза не напрягались. Также рекомендуется поставить полки и сделать ящики для учебников, чтобы они не заставляли рабочий стол и не мешали ребенку нормально делать уроки и держать спину ровной.

Следите за питанием
Нет, дело даже не в обязательной каше на завтрак и горячих супах на обед – просто следите за тем, чтобы ваш ребенок не увлекался бургерами и сухариками . Часто питание ученика на переменах сводится к шоколадкам и чипсам, а это прямой путь к гастриту и другим заболеваниям. Заворачивая обед с собой, вы предупреждаете эти недуги и помогаете ребенку сформировать полезные пищевые привычки.

Как считаете, нынешнее поколение школьников имеет больше проблем со здоровьем, нежели предыдущее?