Фотострана » Интересные страницы » Семья и дети » Моя семья - мое богатство » Уделите 20 минут для своей фигуры
Уделите 20 минут для своей фигуры
Сохраните себе и готовьтесь к лету
Попа = 20 приседаний
Руки = 20 отжиманий
Пресс = 50 раз
Ноги = 3 минуты
(упражнение "стенка" - сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
Тело = 100 прыжков со скакалкой
войдите, используя
или форму авторизации