Класс!!!

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Все хорошо в меру и делать нужно правильно. А для пресса (и не только) гораздо эффективней (и безопасней) планка. Почитайте в Инете как ее правильно делать.

Комментарий скрыт

девочки вы такую ерунду выложили.это же убийство и суставов и позвоночника