Не плохой комплекс! Начинаю сегодня!

Ну, что ??
Я это сделала сегодня
Последовательность нужно поменять.
Лучше сначала сделать упражнения стоя , а потом в пол уходить!

Завтра повторить Надо!!!!!!

И так! Второй день.
мышцы не много приятно побаливают.
Сегодня начало было с поднятия колен (т.е. как советовала - сделать все упражнения стоя, а потом все упражнения на полу). Заметила, что так легче. Но пока не могу отжимания и пресс делать всё количество за один подход.
До завтра

Третий день! Прошло всё отлично + добавила ещё другие упражнения! Так тело просит!

День четвёртый. Туго зашёл. Пришлось уговаривать себя долго!

Пятый день! Сделано

Вчера был перерыв! А сегодня вновь продолжила!

Мышцы видно привыкли. Боли нет. Перехожу на другой комплекс упражнений.