20 раз чего??

Комментарий скрыт

Каких подъемов? Это прес качать?

Комментарий скрыт

и будет идеальный пресс под толстым слоем жира) Написали бы еще, сколько калорий надо недоедать)

А после 30 дня что? Месяц отдыха и по-новой?))

Зайкина, потом идеальные ягодицы качать)