Кароч, вечером ничего не жрать

Как это не жрать ..... А творог..... Ну, а там как пойдёт....

Про гречку не согласна! Это единственный уникальный продукт, который переваривается организмом с утра до вечера !!!

Вранье, гречка не всем полезна. Лично у меня от нее отечкость и вес растет. Как и от муки и прочей булки. Даже если три ложки