Business life

Business Life
21 ноября 2020

5 вещей, которые делают по воскресеньям продуктивные люди

Образ жизни продуктивных людей отличается от привычного — они действуют по своим системам и правилам и даже проводят выходные иначе, чем большинство людей. Эксперт по вопросам продуктивности Джами Румер заметил, что по воскресеньям они занимаются пятью делами, на которые уходит 30-60 минут. Вот какие продуктивные привычки у них есть.

1) Установка целей
По воскресеньям продуктивные люди ставят перед собой цели на следующую неделю. На это занятие может потребоваться всего несколько минут.

У большинства людей и так есть привычка строить планы, но чаще они долгосрочные (на один или три года). К сожалению, многие их не выполняют, потому что не предпринимают каких-либо постоянных действий для достижения своей цели.

Чтобы достигнуть желаемого, нужно разбивать цели на более мелкие (цель на квартал, месяц, неделю или день). Поэтому каждое воскресенье нужно поставить перед собой 1-3 цели на неделю, достижение которых позволит вам приблизиться к выполнению большего плана.

2) Планирование следующей недели
Вы должны точно знать, когда и над чем вы будете работать. Я предпочитаю составлять расписание как в календаре Google, так и в бумажном планировщике, чтобы все мои планы были у меня перед глазами весь день. Это помогает мне сосредоточиться на делах.

Я заметил, что когда работаю без расписания, то трачу слишком много времени на не самые приоритетные задачи и больше прокрастинирую.

Дополнительный совет: выделяйте по утрам время для непрерывной работы над самыми важными задачами. Тогда остаток дня пройдет легче. Кроме того, так вы будете делать постоянный прогресс в работе над важнейшими проектами, потому что не будете прокрастинировать.

3) Анализ прошедшей недели
Проанализировав, что прошло хорошо, а что не очень, вы сможете сделать ценные выводы. Всего несколько минут такого анализа по воскресеньям — и вы сможете сэкономить дни, недели и даже месяцы усердной работы.

Я обычно стараюсь задавать себе следующие вопросы:

- Смог ли я достичь своих недельных целей? Если нет, то почему? Если да, то что было удачным?
- Какие занятия/продукты/люди/действия сильнее всего повлияли на мои результаты?
- Какие занятия/продукты/люди отнимали впустую время и силы?
- Что мне стоило сделать лучше, чтобы работать продуктивнее?
- Какие привычки помогают мне чувствовать себя счастливее, продуктивнее, собраннее и энергичнее?
- Какие непредвиденные события произошли на неделе, из которых можно извлечь ценные уроки?
- Задавая себе эти вопросы, вы разберетесь в своих приоритетах и узнаете, какие занятия не приносят результат. Не жалейте времени на анализ своих результатов — оно того стоит.

4) Ведение дневника
Еще одна популярная воскресная привычка продуктивных людей. Если вас что-то тревожит, изложите свои мысли на бумаге — и вам станет спокойнее. Ваш разум прояснится и вам будет проще решать проблемы и придумывать новые идеи.

Мне нравится записывать идеи, которые приходили мне в голову за неделю — так я могу определить, какие шаги для их реализации мне надо предпринять. Если задумка ценная, я выделяю на нее время на следующей неделе.

Просто возьмите ручку и пишите, о чем вы думаете, хотя бы в течение 15 минут (не отвлекаясь). Вы удивитесь результатам.

5) Чтение
Из книг вы можете чему-то научиться у людей, которые побывали на вашем пути. Например, извлечь уроки из их ошибок, не допуская собственных, и тем самым сократить свой путь к цели.

Инвестор Марк Кьюбан советует ежедневно уделять чтению три часа. Билл Гейтс читает как минимум час перед сном, а Уоррен Баффетт тратит на чтение довольно большую часть своего дня.

«Читайте по 500 страниц каждый день, — сказал однажды Баффетт. — Так работают знания. Они накапливаются, как сложные проценты. Каждому это по силам, но немногие так делают».

Я тоже рекомендую вам читать каждый день. Увы, наша жизнь такая нагруженная, что иногда бывает трудно выделять время на эту привычку. Если в будние дни у вас слишком много дел, займитесь чтением по выходным.

Источник https://rb.ru/story/5-things-to-do-every-sunday/