Financial Freedom

Financial Freedom
25 января 2018

 Просыпаться с ощущением того, что сегодняшний день будет чудесным - это удивительное чувство.

А как быть, если негативные эмоции вчерашнего дня мешают этому ощущению? Ведь неудачи или ошибки прошлого способны надолго  ввести нас в угнетенное состояние. 

Есть простой и верный способ этого избежать.
Нужно "отпустить" вчерашний день.. только и всего:

Устройтесь поудобнее в любимом кресле и :

 Оцените прошедший день
Не торопясь обдумайте все события дня. Обязательно в тот же самый день, не дожидаясь следующего.

Цель этого анализа - не пережить еще раз все ваши негативные эмоции по поводу ошибок и неудач, а просто извлечь полезные для себя уроки.

 Задавайте себе правильные вопросы
Чтобы извлечь уроки, вы должны задать себе правильные вопросы.

Их может быть много, но есть основные:

-В чем вы преуспели?
Не сосредотачивайтесь только на ошибках, подумайте прежде всего о том, что у вас получилось.

-Что вы сделали неправильно?
Как можно было избежать ошибок? Что можно сделать в следующий раз, чтобы их избежать?

Дайте себе обещание не забыть тех уроков, которые вы извлекли.

Запомните: не ошибок, которые вы допустили, а именно уроков. Запишите себе выводы, если боитесь забыть.

 "Закройте" ваш день
После того, как вы вспомнили, проанализировали, сделали выводы, "закройте" день.

Отрежьте его, думайте о нем, как о чем-то уже прошедшем, а значит, таком, что уже никак нельзя изменить.

День прошел; вы ничего не можете с этим сделать.
Вместо того, чтобы думать о том, на что вы уже не в силах повлиять, сосредоточьтесь на том, что изменить в ваших силах - на настоящем.

 Примеряйте ваши решения только к следующему дню и ничему иному.

Уроки, которые вы вынесли из ошибок вчерашнего, вы должны применять только к будущему.

Думать о том, как бы могло все быть, если бы вы догадались поступить подобным образом раньше - бессмысленно. 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
А вы как настраиваетесь на новый день??
Делитесь с нами в комментариях