Financial Freedom

Financial Freedom
14 июля 2017

Как поднять самооценку?

Каждый человек заслуживает счастье. Каждый человек достоин яркой, насыщенной жизни, самореализации и любви. Но часто воплотить в жизнь свои мечты, желания и цели бывает достаточно сложно или практически невозможно по одной простой причине – низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе, своих талантах и возможностях.

Самооценка – это восприятие человеком себя в этом мире и понимание собственной уникальности, ценности и значимости. Она может быть заниженной, адекватной и завышенной.

Лучшим вариантом, конечно, является адекватная самооценка.

Как влияет адекватная самооценка на качество и уровень жизни?

У человека с адекватной самооценкой успешнее складываются отношения с окружающими людьми. Он умеет вести диалог, обозначать личные границы, не ведет себя как ребёнок, который лишь требует своего, не давая ничего взамен, и не возвышает себя за счет унижения других.

Человек с адекватной самооценкой не страдает от критики других людей. Он либо не позволяет критиковать себя, либо просто не слушает неприятные вещи, которые говорят о нем.

Имея адекватную самооценку, человеку проще реализовывать себя, раскрывать свои таланты. Он уверен в себе, не боится выходить из зоны комфорта и пробовать что-то новое, не боится неудач и идёт к своим целям.

Человек с адекватной самооценкой более удачлив в жизни, он открыт миру, дружелюбен, ему проще решать возникающие трудности и видеть не проблему, а ее решение.

Как поднять самооценку?

1. Сменить окружение. Если окружающие люди любят вас покритиковать, говорят фразы, которые вам неприятны – лучше ограничить с ними общение. Если же критикуют близкие – необходимо обозначить свои границы и дать им понять, что несмотря на то, что они являются дорогими для вас людьми, их фразы обидны и неприятны.

2. Делать себе комплименты, поощрять и хвалить. Глядя с утра в зеркало напомнить себе, что вы успешный и удачливый человек, вы много работаете над собой и над своим будущим и поэтому все ваши цели и планы обязательно должны осуществиться! Так же после успешной презентации – похвалить свои ораторские способности и т д. Важно заострять внимание на позитивных моментах, на своих сильных сторонах и лучших качествах, тогда и окружающие люди будут отмечать их, и самооценка будет подниматься.

3. Вести дневник достижений. Отмечать там все свои большие и маленькие победы, а также значимые для себя события и ситуации, в которых проявилось какое-то положительное качество.

4.Не сравнивать себя с другими, а сравнивать с самой собой – в прошлом, отмечать свои изменения, свой внутренний рост.

5. Постоянно развиваться и совершенствоваться. Развивать свои навыки, умения, приобретать новые. Изучать различную информацию и пополнять свой багаж знаний.

Адекватная самооценка – залог успешного будущего и счастливого настоящего!
___ ___
Регистрируйся на наше авторское обучение и получай полезные методики, улучшающие все сферы твоей жизни: https://v12.bebetter.guru/